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VITALi जो कुछ करता है

पोषण, वर्कआउट, नींद, शरीर और उनके बीच की आदतें, उन्हें जोड़ने वाली इनसाइट, एक कोच जो आपकी संख्याएँ जानता है, और छोटी जीतें जो आपको आगे बढ़ाती रहती हैं। आपके फ़ोन पर गणना।

आपका दिन

आपके पूरे दिन का एक स्कोर

खाना, वर्कआउट, पानी, क़दम, नींद और आदतें मिलकर 100 में से एक शांत स्कोर बनाते हैं। हफ़्ते की पट्टी दर्ज किए गए दिनों को चिह्नित करती है, और किसी पिछले दिन पर टैप करने से पूरा डैशबोर्ड उस दिन पर लौट आता है।

  • आप जो कुछ ट्रैक करते हैं उससे एक स्कोर
  • आपकी स्ट्रीक और स्टार एक नज़र में
  • होम स्क्रीन जिसे आप फिर से सजा सकते हैं
खाना

खाना, पानी और उपवास

57,000 से ज़्यादा खाद्य पदार्थों में खोजें, ऑफ़लाइन भी, सामग्री, एलर्जन और अनुमानित Nutri-Score के साथ। एक नज़र में मैक्रो, एक टैप में पानी, और किसी भी समय-खिड़की के लिए उपवास टाइमर।

  • प्रोटीन, कार्ब और फ़ैट के साथ कैलोरी रिंग
  • पसंदीदा, हाल के और आपकी अपनी रेसिपी
  • प्रीसेट और इतिहास वाला उपवास टाइमर
ट्रेनिंग

वर्कआउट जो बदले में आपको कोच करें

रूटीन बनाएँ, सेट दर्ज करें और VITALi को अपने इतिहास से अगला वज़न सुझाने दें। पर्सनल रिकॉर्ड स्ट्रेंथ स्टैंडर्ड के साथ आते हैं, और आराम टाइमर अपने-आप चलता है।

  • आपके इतिहास से अगले वज़न के सुझाव
  • पर्सनल रिकॉर्ड और अनुमानित वन-रेप मैक्स
  • सुपरसेट, RPE, वार्म-अप सेट और आराम टाइमर
VITALi Coach · Pro और Max

एक कोच जो आपकी संख्याएँ जानता है

अपने रिकॉर्ड के बारे में उसी भाषा में पूछें जिसमें आप लिखते हैं, या एक संदेश में भोजन, पानी या अपना वज़न दर्ज करें। जब तक आप 'दर्ज करें' पर टैप नहीं करते, कुछ भी सहेजा नहीं जाता। यह वैकल्पिक है, और आपके पहले संदेश से पहले ठीक-ठीक दिखाता है कि यह क्या भेजता है।

  • आपके अपने डेटा से जवाब
  • एक संदेश में कुछ भी दर्ज करता है
  • Max पर: फ़ोटो से भोजन दर्ज करना और भोजन प्लान
शरीर

वज़न जो समझ में आए

एक स्मूद किया गया ट्रेंड दिखाता है कि आपका वज़न असल में किस ओर जा रहा है, न कि आज सुबह तराज़ू ने क्या कहा। अपने माप जोड़ें, और अपना चक्र दर्ज करके मौजूदा चरण और अगले पीरियड का अनुमान देखें।

  • वज़न का ट्रेंड और साप्ताहिक दर
  • कस्टम माप, Pro पर शरीर की संरचना
  • चक्र का दिन, चरण और अगले पीरियड का अनुमान

चक्र के अनुमान जानकारी के लिए हैं, चिकित्सा सलाह नहीं।

नींद

नींद, और उसे क्या बदलता है

सेकंडों में अपनी रातें दर्ज करें और अपनी नींद का कर्ज़, सोने का सामान्य समय और वह कितना नियमित है देखें, साथ में उनके पीछे के पैटर्न, जैसे ट्रेनिंग के बाद आप कितना ज़्यादा सोते हैं।

  • सात दिन का नींद का कर्ज़
  • सोने का सामान्य समय और नियमितता रेटिंग
  • झपकियाँ जुड़ती हैं, रातें बदल जाती हैं
इनसाइट

आपका डेटा, आखिरकार आपस में बात करता हुआ

किसी भी मेट्रिक को एक हफ़्ते, एक महीने या एक तिमाही पर चार्ट करें। VITALi आपके 60 दिनों के रिकॉर्ड देखकर बताता है कि क्या साथ-साथ बदलता है, और Plus तैयारी, स्ट्रेन, जैविक आयु का अनुमान और आपके डॉक्टर के लिए हेल्थ रिपोर्ट जोड़ता है।

  • कुछ भी ट्रैक करें, पिछली अवधि से तुलना के साथ
  • आपके अपने रिकॉर्ड से पैटर्न
  • हफ़्ते भर का सारांश
छोटी जीतें

स्ट्रीक, क्वेस्ट और उपलब्धियाँ

रोज़ के क्वेस्ट स्टार दिलाते हैं, शॉप उन्हें फ़्रेम, एक्सेंट और टाइटल में बदलती है, और आपका लेवल ब्रॉन्ज़ से ऊपर चढ़ता है। 100 से ज़्यादा उपलब्धियाँ मील के पत्थर दर्ज करती हैं, उन उबाऊ दिनों समेत जो गिने जाते हैं।

  • रोज़ के क्वेस्ट और मील के पत्थर मनाने वाली स्ट्रीक
  • स्टार, लेवल और कॉस्मेटिक की शॉप
  • 100 से ज़्यादा उपलब्धियाँ
शुरुआत

शांत दिनचर्या तक दो मिनट

01

डाउनलोड करें और नमस्ते कहें

एक छोटा सेटअप आपके शरीर, आपकी गतिविधि और आपके लक्ष्यों को समझता है, और कोई भी हेल्थ डेटा जुटाने से पहले अनुमति माँगता है। अकाउंट ज़रूरी नहीं।

02

अपने लक्ष्य पाएँ

VITALi आपके जवाबों से कैलोरी, पानी, क़दम और नींद के लक्ष्य सुझाता है, जिनकी गणना आपके फ़ोन पर होती है। जब चाहें बदल दें।

03

लॉग करें, और इसे बढ़ते देखें

झटपट दर्ज की गई चीज़ें एक दैनिक स्कोर, स्ट्रीक और काम के पैटर्न बन जाती हैं। छोटी जीतें जुड़ती जाती हैं, और VITALi उन्हें दिखाता है।

डार्क और लाइट थीम हैप्टिक और साउंड मीट्रिक और इंपीरियल इकाइयाँ कम मोशन का समर्थन पूरी तरह ऑफ़लाइन चलता है वैकल्पिक क्लाउड बैकअप और सिंक आठ भाषाएँ Strong, Hevy, MyFitnessPal और Cronometer से इंपोर्ट

मुफ़्त प्लान से शुरू करें।

रोज़ का हर ट्रैकर, फ़ूड डेटाबेस और आपका दैनिक स्कोर। अकाउंट ज़रूरी नहीं।

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