पोषण, वर्कआउट, नींद, रिकवरी, शरीर, चक्र और आदतें, उन्हें जोड़ने वाली इनसाइट्स, और हल्की खेल वाली परत जो आपको लॉग करते रहने देती है। सब आपके फ़ोन पर गिना गया।
एक सुंदर होम स्क्रीन आपको नाम से पुकारती है, सोमवार से शुरू होने वाली हफ़्ते की पट्टी पर लॉग किए दिन मार्क करती है, और पानी, कदम, नींद और सप्लीमेंट को एक “आज मैं कैसा हूँ” रिंग में मिलाती है। किसी भी पिछले दिन पर टैप करें और पूरा डैशबोर्ड वहीं लौट जाता है।
कैलोरी, मैक्रो और अब माइक्रोन्यूट्रिएंट (फ़ाइबर, चीनी और सोडियम) के साथ सेकंडों में भोजन लॉग करें। पसंदीदा और हाल के से दोबारा जोड़ना एक टैप है, पानी ट्रैकर में जल्दी जोड़ने की सुविधा है, और बिल्ट-इन उपवास टाइमर आपके 16:8 (या किसी भी अवधि) को सही रखता है।
रूटीन बनाएँ, सेट लॉग करें, और VITALi को आपके अपने इतिहास से अगला वज़न सुझाने दें। क्लासिक डबल प्रोग्रेशन, आपके फ़ोन पर गिना गया। PR के साथ अप्रशिक्षित से एलीट तक के स्ट्रेंथ मानक आते हैं, और रेस्ट टाइमर व प्लेट कैलकुलेटर बिल्ट-इन हैं।
रोज़ का तैयारी स्कोर आपकी नींद और दिल के बेसलाइन पढ़ता है, और स्ट्रेन स्कोर आपके ट्रेनिंग वॉल्यूम, सक्रिय कैलोरी और कदमों को आपके अपने 28-दिन के सामान्य से मिलाता है। साथ में जैविक आयु का अनुमान और आपके VO₂max ट्रेंड से फ़िटनेस आयु। सब आपके फ़ोन पर गिना गया।
घड़ी का डेटा लाने पर दिल के मेट्रिक चालू होते हैं; बाकी सब आपके लॉग से काम करता है।
एक चार्ट पर तीस रातों की नींद, आपकी 7-दिन की नींद की कमी, सामान्य सोने का समय और नियमितता रेटिंग के साथ। लक्ष्य की ओर वज़न और अपने माप ट्रैक करें, और मौजूदा चरण व अगले पीरियड का अनुमान देखने के लिए अपना चक्र लॉग करें। निजी, आपके डिवाइस पर।
चक्र की जानकारी सिर्फ़ जानकारी के लिए है, मेडिकल सलाह नहीं।
फ़ुल-स्क्रीन जश्न वाली रोज़ की स्ट्रीक, स्टार कमाने वाले रोज़ के क्वेस्ट, और उन्हें खर्च करने के लिए सजावटों की दुकान। कांस्य से हीरे तक बढ़ते हुए फ़्रेम, एक्सेंट, आभा और टाइटल। उपलब्धि बैज रास्ते के पड़ाव दिखाते हैं।
क्योंकि सब कुछ एक ऐप में रहता है, VITALi वे बिंदु जोड़ सकता है जो एक-काम वाले ट्रैकर नहीं जोड़ सकते।
आपके अपने 60 दिनों के लॉग पर समूह तुलना: दिशा बताने वाली, कभी कारण नहीं।
10 में से कोई भी मेट्रिक चुनें और उसे हफ़्ते, महीने या तिमाही में चार्ट करें, पिछली अवधि से तुलना के साथ।
एक “आपका हफ़्ता” (या महीना) रिपोर्ट जो प्रगति, औसत और 5-हफ़्ते का निरंतरता हीटमैप समेटती है।
हर प्लान पर JSON बैकअप और CSV एक्सपोर्ट, फ़्री समेत। यह आपका डेटा है: कहीं भी ले जाएँ।
हर स्क्रीन साथ-साथ। स्वाइप करें या तीर इस्तेमाल करें।
एक गाइडेड शुरुआत आपकी बुनियादी बातें (शरीर, गतिविधि, कहाँ ट्रेनिंग करते हैं, कैसे सोते हैं) जानती है और पूरे ऐप को आपके हिसाब से बनाती है। अकाउंट की ज़रूरत नहीं।
VITALi आपके मेट्रिक और जीवनशैली से समझदार शुरुआती लक्ष्य (कैलोरी, पानी, कदम, नींद) सुझाता है, सब आपके फ़ोन पर गिना गया।
जल्दी के लॉग एक दैनिक स्कोर, स्ट्रीक, बैज और हल्की कोचिंग बन जाते हैं। छोटी जीतें जुड़ती हैं। VITALi उन्हें दिखाता है।
