Ernährung, Training, Schlaf, Erholung, Körper, Zyklus und Gewohnheiten, die Einblicke, die sie verbinden, und die sanfte Spielebene, die dich am Ball hält. Alles auf deinem Handy berechnet.
Ein gestalteter Startbildschirm begrüßt dich mit Namen, markiert erfasste Tage auf einem Wochenstreifen ab Montag und vereint Trinken, Schritte, Schlaf und Supplements in einem „Wie geht’s mir heute“-Ring. Tipp auf einen vergangenen Tag und das ganze Dashboard springt zurück.
Erfasse Mahlzeiten in Sekunden mit Kalorien, Makros und jetzt auch Mikronährstoffen: Ballaststoffe, Zucker und Natrium. Favoriten und Zuletzt machen Wiederholen zu einem Tipp, der Wasser-Tracker hat Schnellzugabe, und ein eingebauter Fasten-Timer hält dein 16:8 (oder jedes Fenster) auf Kurs.
Erstelle Routinen, erfasse Sätze und lass VITALi das nächste Gewicht aus deinem Verlauf vorschlagen. Klassische doppelte Progression, berechnet auf deinem Handy. Bestleistungen kommen mit Kraftstandards von Untrainiert bis Elite, dazu ein Pausentimer und ein Scheibenrechner.
Ein täglicher Bereitschaftsscore liest deine Schlaf- und Herz-Basiswerte, und ein Belastungsscore zählt Trainingsvolumen, aktive Kalorien und Schritte gegen deine eigene 28-Tage-Norm. Dazu eine Schätzung des biologischen Alters und ein Fitness-Alter aus deinem VO₂max-Trend. Alles auf deinem Handy berechnet.
Herzwerte leuchten auf, wenn du Uhrendaten mitbringst; alles andere funktioniert mit dem, was du erfasst.
Dreißig Nächte Schlaf in einem Diagramm, mit 7-Tage-Schlafdefizit, üblicher Schlafenszeit und einer Regelmäßigkeitsbewertung. Verfolge Gewicht und eigene Maße auf ein Ziel hin und erfasse deinen Zyklus für die aktuelle Phase und eine Prognose der nächsten Periode. Privat, auf deinem Gerät.
Zyklus-Infos dienen der Information, nicht als medizinischer Rat.
Eine tägliche Serie mit Vollbild-Feier, tägliche Quests, die Sterne bringen, und ein Shop mit Kosmetik, um sie auszugeben. Rahmen, Akzente, Auren und Titel, während du von Bronze zu Diamant aufsteigst. Erfolgs-Abzeichen markieren die Meilensteine.
Weil alles in einer App lebt, kann VITALi Punkte verbinden, die Einzweck-Tracker nicht verbinden können.
Gruppenvergleiche über 60 Tage deiner Einträge: Richtungen, nie Ursachen.
Wähle einen von 10 Werten und stell ihn für eine Woche, einen Monat oder ein Quartal dar, im Vergleich zum Vorzeitraum.
Ein Bericht „deine Woche“ (oder Monat), der Fortschritt, Durchschnitte und eine 5-Wochen-Regelmäßigkeits-Heatmap zusammenfasst.
JSON-Backup und CSV-Export in jedem Plan, auch Gratis. Es sind deine Daten: Nimm sie mit, wohin du willst.
Jeder Bildschirm nebeneinander. Wische oder nutze die Pfeile.
Ein geführter Einstieg lernt das Wichtigste (Körper, Aktivität, wo du trainierst, wie du schläfst) und passt die ganze App an dich an. Kein Konto nötig.
VITALi empfiehlt vernünftige Startziele (Kalorien, Wasser, Schritte, Schlaf) aus deinen Werten und deinem Lebensstil, alles auf deinem Handy berechnet.
Schnelle Einträge werden zu einem Tagesscore, Serien, Abzeichen und sanftem Coaching. Kleine Erfolge summieren sich. VITALi macht sie sichtbar.
