Nutrición, entrenos, sueño, recuperación, cuerpo, ciclo y hábitos, los análisis que los conectan y la capa de juego suave que te hace seguir registrando. Todo calculado en tu teléfono.
Una pantalla de inicio cuidada te saluda por tu nombre, marca los días registrados en una tira semanal que empieza el lunes y une hidratación, pasos, sueño y suplementos en un anillo de «cómo voy hoy». Toca cualquier día pasado y todo el panel retrocede.
Registra comidas en segundos con calorías, macros y ahora micronutrientes: fibra, azúcar y sodio. Favoritos y recientes hacen que volver a añadir sea un toque, el agua tiene añadido rápido y un temporizador de ayuno integrado mantiene tu 16:8 (o cualquier ventana).
Crea rutinas, registra series y deja que VITALi sugiera el siguiente peso según tu historial. Doble progresión clásica, calculada en tu teléfono. Los récords incluyen estándares de fuerza de Sin entrenar a Élite, y hay temporizador de descanso y calculadora de discos integrados.
Una puntuación diaria de preparación lee tus referencias de sueño y corazón, y una puntuación de carga suma tu volumen de entreno, calorías activas y pasos frente a tu propia norma de 28 días. Además, una estimación de edad biológica y una edad física según tu VO₂max. Todo calculado en tu teléfono.
Las métricas cardíacas se activan con datos de un reloj; todo lo demás funciona con lo que registras.
Treinta noches de sueño en un gráfico, con tu deuda de sueño de 7 días, tu hora habitual de dormir y una nota de regularidad. Registra peso y medidas personalizadas hacia una meta, y registra tu ciclo para ver la fase actual y una previsión de la próxima regla. Privado, en tu dispositivo.
La información del ciclo es orientativa, no consejo médico.
Una racha diaria con celebración a pantalla completa, misiones diarias que dan estrellas y una tienda de cosméticos donde gastarlas. Marcos, acentos, auras y títulos a medida que subes de Bronce a Diamante. Las insignias de logros marcan los hitos del camino.
Como todo vive en una app, VITALi puede unir puntos que los registros de un solo uso no pueden.
Comparaciones de grupos en 60 días de tus registros: direcciones, nunca causas.
Elige cualquiera de 10 métricas y grafícala por semana, mes o trimestre, comparada con el periodo anterior.
Un informe de «tu semana» (o mes) que resume progreso, medias y un mapa de constancia de 5 semanas.
Copia JSON y exportación CSV en todos los planes, Gratis incluido. Son tus datos: llévatelos a donde quieras.
Cada pantalla, lado a lado. Desliza o usa las flechas.
Una bienvenida guiada aprende lo básico (cuerpo, actividad, dónde entrenas, cómo duermes) y adapta toda la app a ti. Sin cuenta.
VITALi recomienda metas iniciales sensatas (calorías, agua, pasos, sueño) según tus métricas y estilo de vida, todo calculado en tu teléfono.
Los registros rápidos se convierten en una puntuación diaria, rachas, insignias y un coaching amable. Las pequeñas victorias suman. VITALi las hace visibles.
